Izgara tavuklu dürüm Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, tortillada ızgara tavuk, marul, peynir ve ranch soslu · Fast food
100 g başına222 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat18,4 g
Yağ10,3 g
Lif0,9 g
Şeker1,53 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 33% · Yağ 42%
Gram hesaplayıcı
Kalori222 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat18,4 g
Yağ10,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 222 kcal |
|---|---|
| Enerji | 927 kJ |
| Protein | 13,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,3 g |
| Karbonhidrat | 18,4 g |
| Su | 55,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,42 g |
| Trans yağ | 0,13 g |
| Kolesterol | 41 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,53 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 577 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,44 g |
| Kalsiyum | 93 mg |
| Demir | 1,45 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 184 mg |
| Potasyum | 192 mg |
| Çinko | 0,77 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,21 mg |
| Selenyum | 23 µg |
| A vitamini (RAE) | 29 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,45 mg |
| K vitamini (filokinon) | 17,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 5,33 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 69 µg |
| B12 vitamini | 0,2 µg |
| Kolin | 34,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet | 123 | 273 | 17 g | 22,6 g | 12,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 55,5 | 111 | 222 | 333 | 444 | 555 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara tavuklu dürüm kaç kalori?
- 100 gram ızgara tavuklu dürüm 222 kcal (927 kJ) içerir. 50 gram 111 kcal, 150 gram 333 kcal, 200 gram 444 kcal.
- Izgara tavuklu dürüm kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,8 g protein, 18,4 g karbonhidrat, 10,3 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 1,53 g.
- Izgara tavuklu dürüm porsiyon başına kaç kalori?
- adet: 123 g, 273 kcal.
- Izgara tavuklu dürüm besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170786. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170786 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"