Kemikli antrikot rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, antrikot (rib eye) rosto, kemikli, dudak (lip-on) kısmı bırakılmış, ayrılabilir yalnızca yağsız kısım, 1/8 inç yağa kadar kırpılmış, select kalite, pişmiş, fırında · Sığır eti
100 g başına219 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 49% · Karbonhidrat 0% · Yağ 51%
Gram hesaplayıcı
Kalori219 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 219 kcal |
|---|---|
| Enerji | 915 kJ |
| Protein | 27 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,74 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,56 g |
| Trans yağ | 0,6 g |
| Kolesterol | 77 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 70 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 2,35 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Potasyum | 295 mg |
| Çinko | 6,2 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 26,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg |
| Niasin (B3) | 5,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,69 mg |
| B6 vitamini | 0,58 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 2,31 µg |
| Kolin | 55,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 186 | 23 g | 0 g | 10,5 g |
| rosto | 2259 | 4947 | 610 g | 0 g | 278 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 54,8 | 110 | 219 | 329 | 438 | 548 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kemikli antrikot rosto kaç kalori?
- 100 gram kemikli antrikot rosto 219 kcal (915 kJ) içerir. 50 gram 110 kcal, 150 gram 329 kcal, 200 gram 438 kcal.
- Kemikli antrikot rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kemikli antrikot rosto porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 186 kcal; rosto: 2259 g, 4947 kcal.
- Kemikli antrikot rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170837. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170837 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"