Kemikli ızgara antrikot Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, antrikot (rib eye) bifteği, kemikli, dudak (lip-on) kısmı bırakılmış, ayrılabilir yalnızca yağsız kısım, 1/8 inç yağa kadar kırpılmış, choice kalite, pişmiş, ızgara · Sığır eti
100 g başına229 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori229 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 229 kcal |
|---|---|
| Enerji | 959 kJ |
| Protein | 27 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,83 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,61 g |
| Trans yağ | 0,61 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 67 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 2,61 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 184 mg |
| Potasyum | 276 mg |
| Çinko | 6 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 28,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,1 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 5,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,64 mg |
| B6 vitamini | 0,53 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 2,21 µg |
| Kolin | 57,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 195 | 23 g | 0 g | 11,4 g |
| biftek | 378 | 866 | 102 g | 0 g | 50,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,3 | 115 | 229 | 344 | 458 | 573 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kemikli ızgara antrikot kaç kalori?
- 100 gram kemikli ızgara antrikot 229 kcal (959 kJ) içerir. 50 gram 115 kcal, 150 gram 344 kcal, 200 gram 458 kcal.
- Kemikli ızgara antrikot kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27 g protein, 0 g karbonhidrat, 13,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kemikli ızgara antrikot porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 195 kcal; biftek: 378 g, 866 kcal.
- Kemikli ızgara antrikot besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171237. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171237 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"