Fontina peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, fontina · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına389 kcal
Protein25,6 g
Karbonhidrat1,55 g
Yağ31,1 g
Lif0 g
Şeker1,55 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 2% · Yağ 72%
Gram hesaplayıcı
Kalori389 kcal
Protein25,6 g
Karbonhidrat1,55 g
Yağ31,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 389 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1630 kJ |
| Protein | 25,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 31,1 g |
| Karbonhidrat | 1,55 g |
| Su | 37,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 19,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,69 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,65 g |
| Kolesterol | 116 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,55 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 800 mg |
|---|---|
| Tuz | 2 g |
| Kalsiyum | 550 mg |
| Demir | 0,23 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 346 mg |
| Potasyum | 64 mg |
| Çinko | 3,5 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 261 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 0,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,43 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 1,68 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, iri rendelenmiş | 108 | 420 | 27,6 g | 1,67 g | 33,6 g |
| ons | 28,4 | 110 | 7,26 g | 0,44 g | 8,82 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 15 | 58,4 | 3,84 g | 0,23 g | 4,67 g |
| paket (8 ons) | 227 | 883 | 58,1 g | 3,52 g | 70,6 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 513 | 33,8 g | 2,05 g | 41,1 g |
| dilim (1 ons) | 28 | 109 | 7,17 g | 0,43 g | 8,71 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 97,3 | 195 | 389 | 584 | 778 | 973 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fontina peyniri kaç kalori?
- 100 gram fontina peyniri 389 kcal (1630 kJ) içerir. 50 gram 195 kcal, 150 gram 584 kcal, 200 gram 778 kcal.
- Fontina peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,6 g protein, 1,55 g karbonhidrat, 31,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,55 g.
- Fontina peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, iri rendelenmiş: 108 g, 420 kcal; ons: 28,4 g, 110 kcal; küp inç (yaklaşık 16,4 cm³): 15 g, 58,4 kcal.
- Fontina peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170843. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170843 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"