Monterey peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, monterey · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına373 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat0,68 g
Yağ30,3 g
Lif0 g
Şeker0,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 1% · Yağ 73%
Gram hesaplayıcı
Kalori373 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat0,68 g
Yağ30,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 373 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 24,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 30,3 g |
| Karbonhidrat | 0,68 g |
| Su | 41 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 19,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,75 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,9 g |
| Kolesterol | 89 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,5 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 600 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,5 g |
| Kalsiyum | 746 mg |
| Demir | 0,72 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 444 mg |
| Potasyum | 81 mg |
| Çinko | 3 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 198 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,26 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,39 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 0,83 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim (1 ons) | 28 | 104 | 6,86 g | 0,19 g | 8,48 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 492 | 32,3 g | 0,9 g | 40 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 17 | 63,4 | 4,17 g | 0,12 g | 5,15 g |
| ons | 28,4 | 106 | 6,95 g | 0,19 g | 8,59 g |
| paket (6 ons) | 170 | 634 | 41,7 g | 1,16 g | 51,5 g |
| su bardağı, iri rendelenmiş | 113 | 421 | 27,7 g | 0,77 g | 34,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93,3 | 187 | 373 | 560 | 746 | 933 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram monterey peyniri kaç kalori?
- 100 gram monterey peyniri 373 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 187 kcal, 150 gram 560 kcal, 200 gram 746 kcal.
- Monterey peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,5 g protein, 0,68 g karbonhidrat, 30,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,5 g.
- Monterey peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- dilim (1 ons): 28 g, 104 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 132 g, 492 kcal; küp inç (yaklaşık 16,4 cm³): 17 g, 63,4 kcal.
- Monterey peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170844. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170844 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"