Proteinli yarım yağlı süt Kalorisi ve Besin Değerleri
Süt, az yağlı, sıvı, %2 süt yağı, protein ile zenginleştirilmiş, A ve D vitamini eklenmiş · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına56 kcal
Protein3,95 g
Karbonhidrat5,49 g
Yağ1,98 g
Lif0 g
Şeker5,26 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 40% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori56 kcal
Protein3,95 g
Karbonhidrat5,49 g
Yağ1,98 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 56 kcal |
|---|---|
| Enerji | 232 kJ |
| Protein | 3,95 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,98 g |
| Karbonhidrat | 5,49 g |
| Su | 87,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,23 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,57 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 8 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,26 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 59 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 143 mg |
| Demir | 0,06 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 182 mg |
| Çinko | 0,45 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 2,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 0,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,43 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuart (yaklaşık 946 ml) | 984 | 551 | 38,9 g | 54 g | 19,5 g |
| su bardağı | 246 | 138 | 9,72 g | 13,5 g | 4,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 14 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram proteinli yarım yağlı süt kaç kalori?
- 100 gram proteinli yarım yağlı süt 56 kcal (232 kJ) içerir. 50 gram 28 kcal, 150 gram 84 kcal, 200 gram 112 kcal.
- Proteinli yarım yağlı süt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,95 g protein, 5,49 g karbonhidrat, 1,98 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 5,26 g.
- Proteinli yarım yağlı süt porsiyon başına kaç kalori?
- kuart (yaklaşık 946 ml): 984 g, 551 kcal; su bardağı: 246 g, 138 kcal.
- Proteinli yarım yağlı süt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170871. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170871 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"