Kereviz tohumu Kalorisi ve Besin Değerleri
Baharat, kereviz tohumu · Baharatlar ve otlar
100 g başına392 kcal
Protein18,1 g
Karbonhidrat41,4 g
Yağ25,3 g
Lif11,8 g
Şeker0,67 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 36% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori392 kcal
Protein18,1 g
Karbonhidrat41,4 g
Yağ25,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 392 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1640 kJ |
| Protein | 18,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,3 g |
| Karbonhidrat | 41,4 g |
| Su | 6,04 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,19 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 15,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,72 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,67 g |
|---|---|
| Lif | 11,8 g |
| Sodyum | 160 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,4 g |
| Kalsiyum | 1770 mg |
| Demir | 44,9 mg |
| Magnezyum | 440 mg |
| Fosfor | 547 mg |
| Potasyum | 1400 mg |
| Çinko | 6,93 mg |
| Bakır | 1,37 mg |
| Manganez | 7,57 mg |
| Selenyum | 12,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 17,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,34 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 3,06 mg |
| B6 vitamini | 0,89 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 24,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| çay kaşığı | 2 | 7,84 | 0,36 g | 0,83 g | 0,51 g |
| yemek kaşığı | 6,5 | 25,5 | 1,18 g | 2,69 g | 1,64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 98 | 196 | 392 | 588 | 784 | 980 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kereviz tohumu kaç kalori?
- 100 gram kereviz tohumu 392 kcal (1640 kJ) içerir. 50 gram 196 kcal, 150 gram 588 kcal, 200 gram 784 kcal.
- Kereviz tohumu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,1 g protein, 41,4 g karbonhidrat, 25,3 g yağ bulunur; lif 11,8 g, şeker 0,67 g.
- Kereviz tohumu porsiyon başına kaç kalori?
- çay kaşığı: 2 g, 7,84 kcal; yemek kaşığı: 6,5 g, 25,5 kcal.
- Kereviz tohumu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170920. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170920 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"