Fırında hindi koyu eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, koyu et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına173 kcal
Protein27,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,04 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 67% · Karbonhidrat 0% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori173 kcal
Protein27,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 173 kcal |
|---|---|
| Enerji | 723 kJ |
| Protein | 27,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,04 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,81 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,66 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 128 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 104 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,26 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 1,43 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 212 mg |
| Potasyum | 227 mg |
| Çinko | 3,51 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 31,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,38 mg |
| Niasin (B3) | 6,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,02 mg |
| B6 vitamini | 0,44 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 1,65 µg |
| Kolin | 95,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 147 | 23,5 g | 0 g | 5,13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,3 | 86,5 | 173 | 260 | 346 | 433 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hindi koyu eti kaç kalori?
- 100 gram fırında hindi koyu eti 173 kcal (723 kJ) içerir. 50 gram 86,5 kcal, 150 gram 260 kcal, 200 gram 346 kcal.
- Fırında hindi koyu eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 6,04 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında hindi koyu eti porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 147 kcal.
- Fırında hindi koyu eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171091. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171091 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"