Konserve tavuk Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, konserve, yalnızca et, et suyuyla · Kanatlı etleri
100 g başına165 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,95 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 55% · Karbonhidrat 0% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori165 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,95 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 165 kcal |
|---|---|
| Enerji | 690 kJ |
| Protein | 21,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,95 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,15 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,75 g |
| Kolesterol | 62 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 503 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,26 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 1,58 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 111 mg |
| Potasyum | 138 mg |
| Çinko | 1,41 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 15,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 34 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,26 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 6,33 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,85 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,29 µg |
| Kolin | 64 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 140 | 18,5 g | 0 g | 6,76 g |
| konserve kutusu (5 ons) | 142 | 234 | 31 g | 0 g | 11,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41,3 | 82,5 | 165 | 248 | 330 | 413 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve tavuk kaç kalori?
- 100 gram konserve tavuk 165 kcal (690 kJ) içerir. 50 gram 82,5 kcal, 150 gram 248 kcal, 200 gram 330 kcal.
- Konserve tavuk kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,95 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Konserve tavuk porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 140 kcal; konserve kutusu (5 ons): 142 g, 234 kcal.
- Konserve tavuk besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171099. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171099 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"