Fırın hindi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, sadece et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına159 kcal
Protein29,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,84 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 77% · Karbonhidrat 0% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori159 kcal
Protein29,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,84 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 159 kcal |
|---|---|
| Enerji | 664 kJ |
| Protein | 29,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,84 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,03 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 101 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 101 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,25 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 1,03 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 222 mg |
| Potasyum | 239 mg |
| Çinko | 2,51 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 30,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 9,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,95 mg |
| B6 vitamini | 0,64 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0,94 µg |
| Kolin | 88,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 135 | 24,7 g | 0 g | 3,26 g |
| kuş | 3812 | 6061 | 1109 g | 0 g | 146 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,8 | 79,5 | 159 | 239 | 318 | 398 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın hindi kaç kalori?
- 100 gram fırın hindi 159 kcal (664 kJ) içerir. 50 gram 79,5 kcal, 150 gram 239 kcal, 200 gram 318 kcal.
- Fırın hindi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,84 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın hindi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 135 kcal; kuş: 3812 g, 6061 kcal.
- Fırın hindi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171481. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171481 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"