Fırın kürek gözü rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, kürek gözü (chuck eye) rosto, kemiksiz, America's Beef Roast, ayrılabilir yağsız kısım ve yağ, 0 inç yağa kadar kırpılmış, choice kalite, pişmiş, fırında · Sığır eti
100 g başına241 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 41% · Karbonhidrat 0% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori241 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 241 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1010 kJ |
| Protein | 24,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,51 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,59 g |
| Trans yağ | 0,88 g |
| Kolesterol | 84 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 75 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 2,28 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Potasyum | 307 mg |
| Çinko | 8,74 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 25,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 4,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,69 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 3,22 µg |
| Kolin | 80 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rosto | 586 | 1412 | 144 g | 0 g | 93,2 g |
| 3 ons | 85 | 205 | 20,8 g | 0 g | 13,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60,3 | 121 | 241 | 362 | 482 | 603 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın kürek gözü rosto kaç kalori?
- 100 gram fırın kürek gözü rosto 241 kcal (1010 kJ) içerir. 50 gram 121 kcal, 150 gram 362 kcal, 200 gram 482 kcal.
- Fırın kürek gözü rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 15,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın kürek gözü rosto porsiyon başına kaç kalori?
- rosto: 586 g, 1412 kcal; 3 ons: 85 g, 205 kcal.
- Fırın kürek gözü rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171215. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171215 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"