İsviçre peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, İsviçre (swiss) · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına393 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat1,44 g
Yağ31 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 1% · Yağ 72%
Gram hesaplayıcı
Kalori393 kcal
Protein27 g
Karbonhidrat1,44 g
Yağ31 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 393 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1640 kJ |
| Protein | 27 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 31 g |
| Karbonhidrat | 1,44 g |
| Su | 37,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 18,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,34 g |
| Trans yağ | 0,99 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 187 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,47 g |
| Kalsiyum | 890 mg |
| Demir | 0,13 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 574 mg |
| Potasyum | 72 mg |
| Çinko | 4,37 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 30 µg |
| A vitamini (RAE) | 288 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,6 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 0,06 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 3,06 µg |
| Kolin | 13,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, eritilmiş | 244 | 959 | 65,9 g | 3,51 g | 75,6 g |
| su bardağı, iri rendelenmiş | 108 | 424 | 29,2 g | 1,56 g | 33,5 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 15 | 59 | 4,05 g | 0,22 g | 4,65 g |
| ons | 28,4 | 111 | 7,65 g | 0,41 g | 8,79 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 519 | 35,6 g | 1,9 g | 40,9 g |
| dilim (1 ons) | 28 | 110 | 7,56 g | 0,4 g | 8,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 98,3 | 197 | 393 | 590 | 786 | 983 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram isviçre peyniri kaç kalori?
- 100 gram isviçre peyniri 393 kcal (1640 kJ) içerir. 50 gram 197 kcal, 150 gram 590 kcal, 200 gram 786 kcal.
- İsviçre peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27 g protein, 1,44 g karbonhidrat, 31 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- İsviçre peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, eritilmiş: 244 g, 959 kcal; su bardağı, iri rendelenmiş: 108 g, 424 kcal; küp inç (yaklaşık 16,4 cm³): 15 g, 59 kcal.
- İsviçre peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171251. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171251 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"