Colby peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, colby · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına394 kcal
Protein23,8 g
Karbonhidrat2,57 g
Yağ32,1 g
Lif0 g
Şeker0,52 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 3% · Yağ 73%
Gram hesaplayıcı
Kalori394 kcal
Protein23,8 g
Karbonhidrat2,57 g
Yağ32,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 394 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1650 kJ |
| Protein | 23,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 32,1 g |
| Karbonhidrat | 2,57 g |
| Su | 38,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 20,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,95 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,52 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 604 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,51 g |
| Kalsiyum | 685 mg |
| Demir | 0,76 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 457 mg |
| Potasyum | 127 mg |
| Çinko | 3,07 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 264 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,28 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,38 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 0,83 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, iri rendelenmiş | 113 | 445 | 26,9 g | 2,9 g | 36,3 g |
| ons | 28,4 | 112 | 6,75 g | 0,73 g | 9,1 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 520 | 31,4 g | 3,39 g | 42,4 g |
| dilim (1 ons) | 28 | 110 | 6,66 g | 0,72 g | 8,99 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 17 | 67 | 4,05 g | 0,44 g | 5,46 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 98,5 | 197 | 394 | 591 | 788 | 985 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram colby peyniri kaç kalori?
- 100 gram colby peyniri 394 kcal (1650 kJ) içerir. 50 gram 197 kcal, 150 gram 591 kcal, 200 gram 788 kcal.
- Colby peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,8 g protein, 2,57 g karbonhidrat, 32,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,52 g.
- Colby peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, iri rendelenmiş: 113 g, 445 kcal; ons: 28,4 g, 112 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 132 g, 520 kcal.
- Colby peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173416. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173416 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"