Feta peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, feta · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına265 kcal
Protein14,2 g
Karbonhidrat3,88 g
Yağ21,5 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 6% · Yağ 73%
Gram hesaplayıcı
Kalori265 kcal
Protein14,2 g
Karbonhidrat3,88 g
Yağ21,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 265 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1110 kJ |
| Protein | 14,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,5 g |
| Karbonhidrat | 3,88 g |
| Su | 55,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 13,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,62 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,59 g |
| Kolesterol | 89 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1140 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,85 g |
| Kalsiyum | 493 mg |
| Demir | 0,65 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 337 mg |
| Potasyum | 62 mg |
| Çinko | 2,88 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 15 µg |
| A vitamini (RAE) | 125 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,84 mg |
| Niasin (B3) | 0,99 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,97 mg |
| B6 vitamini | 0,42 mg |
| Folat (DFE) | 32 µg |
| B12 vitamini | 1,69 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, ufalanmış | 150 | 398 | 21,3 g | 5,82 g | 32,3 g |
| ons | 28,4 | 75,1 | 4,03 g | 1,1 g | 6,1 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 17 | 45,1 | 2,41 g | 0,66 g | 3,66 g |
| kama dilim (1,33 ons) | 38 | 101 | 5,4 g | 1,47 g | 8,17 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 66,3 | 133 | 265 | 398 | 530 | 663 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram feta peyniri kaç kalori?
- 100 gram feta peyniri 265 kcal (1110 kJ) içerir. 50 gram 133 kcal, 150 gram 398 kcal, 200 gram 530 kcal.
- Feta peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,2 g protein, 3,88 g karbonhidrat, 21,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Feta peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, ufalanmış: 150 g, 398 kcal; ons: 28,4 g, 75,1 kcal; küp inç (yaklaşık 16,4 cm³): 17 g, 45,1 kcal.
- Feta peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173420. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173420 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"