Tam yağlı süt Kalorisi ve Besin Değerleri
Süt, tam yağlı, %3,25 süt yağı, D vitamini eklenmiş · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına61 kcal
Protein3,15 g
Karbonhidrat4,8 g
Yağ3,25 g
Lif0 g
Şeker5,05 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 31% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori61 kcal
Protein3,15 g
Karbonhidrat4,8 g
Yağ3,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 61 kcal |
|---|---|
| Enerji | 254 kJ |
| Protein | 3,15 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,25 g |
| Karbonhidrat | 4,8 g |
| Su | 88,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,86 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,81 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,05 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 43 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 113 mg |
| Demir | 0,03 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 84 mg |
| Potasyum | 132 mg |
| Çinko | 0,37 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 3,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 46 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 0,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,37 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,45 µg |
| Kolin | 14,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sıvı ons | 30,5 | 18,6 | 0,96 g | 1,46 g | 0,99 g |
| su bardağı | 244 | 149 | 7,69 g | 11,7 g | 7,93 g |
| yemek kaşığı | 15 | 9,15 | 0,47 g | 0,72 g | 0,49 g |
| kuart (yaklaşık 946 ml) | 976 | 595 | 30,7 g | 46,8 g | 31,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 15,3 | 30,5 | 61 | 91,5 | 122 | 153 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tam yağlı süt kaç kalori?
- 100 gram tam yağlı süt 61 kcal (254 kJ) içerir. 50 gram 30,5 kcal, 150 gram 91,5 kcal, 200 gram 122 kcal.
- Tam yağlı süt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,15 g protein, 4,8 g karbonhidrat, 3,25 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 5,05 g.
- Tam yağlı süt porsiyon başına kaç kalori?
- sıvı ons: 30,5 g, 18,6 kcal; su bardağı: 244 g, 149 kcal; yemek kaşığı: 15 g, 9,15 kcal.
- Tam yağlı süt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171265. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171265 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"