Anne sütü Kalorisi ve Besin Değerleri
Süt, anne sütü, olgun, sıvı (Yalnızca Referans İçin) · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına70 kcal
Protein1,03 g
Karbonhidrat6,89 g
Yağ4,38 g
Lif0 g
Şeker6,89 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 39% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori70 kcal
Protein1,03 g
Karbonhidrat6,89 g
Yağ4,38 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 70 kcal |
|---|---|
| Enerji | 291 kJ |
| Protein | 1,03 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,38 g |
| Karbonhidrat | 6,89 g |
| Su | 87,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,5 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6,89 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 17 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 32 mg |
| Demir | 0,03 mg |
| Magnezyum | 3 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 51 mg |
| Çinko | 0,17 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 1,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 61 µg |
|---|---|
| C vitamini | 5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,18 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,05 µg |
| Kolin | 16 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 246 | 172 | 2,53 g | 16,9 g | 10,8 g |
| sıvı ons | 30,8 | 21,6 | 0,32 g | 2,12 g | 1,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,5 | 35 | 70 | 105 | 140 | 175 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram anne sütü kaç kalori?
- 100 gram anne sütü 70 kcal (291 kJ) içerir. 50 gram 35 kcal, 150 gram 105 kcal, 200 gram 140 kcal.
- Anne sütü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,03 g protein, 6,89 g karbonhidrat, 4,38 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 6,89 g.
- Anne sütü porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 246 g, 172 kcal; sıvı ons: 30,8 g, 21,6 kcal.
- Anne sütü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171279. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171279 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"