Hamurlu kızarmış tavuk Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, hamurlu · Kanatlı etleri
100 g başına289 kcal
Protein22,5 g
Karbonhidrat9,42 g
Yağ17,4 g
Lif0,3 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 13% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori289 kcal
Protein22,5 g
Karbonhidrat9,42 g
Yağ17,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 289 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1210 kJ |
| Protein | 22,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,4 g |
| Karbonhidrat | 9,42 g |
| Su | 49,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,61 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,1 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 292 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,73 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,37 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 155 mg |
| Potasyum | 185 mg |
| Çinko | 1,67 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 25,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 28 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 7,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,89 mg |
| B6 vitamini | 0,31 mg |
| Folat (DFE) | 25 µg |
| B12 vitamini | 0,28 µg |
| Kolin | 63,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 280 | 809 | 63 g | 26,4 g | 48,7 g |
| 0,5 tavuk, kemiği çıkarılmış | 466 | 1347 | 105 g | 43,9 g | 81,1 g |
| 3 ons | 85 | 246 | 19,1 g | 8,01 g | 14,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 72,3 | 145 | 289 | 434 | 578 | 723 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hamurlu kızarmış tavuk kaç kalori?
- 100 gram hamurlu kızarmış tavuk 289 kcal (1210 kJ) içerir. 50 gram 145 kcal, 150 gram 434 kcal, 200 gram 578 kcal.
- Hamurlu kızarmış tavuk kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,5 g protein, 9,42 g karbonhidrat, 17,4 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 0 g.
- Hamurlu kızarmış tavuk porsiyon başına kaç kalori?
- adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 280 g, 809 kcal; 0,5 tavuk, kemiği çıkarılmış: 466 g, 1347 kcal; 3 ons: 85 g, 246 kcal.
- Hamurlu kızarmış tavuk besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171448. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171448 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"