Hindi rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi rosto, kemiksiz, dondurulmuş, baharatlı, beyaz ve koyu et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına120 kcal
Protein17,6 g
Karbonhidrat6,4 g
Yağ2,2 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 61% · Karbonhidrat 22% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori120 kcal
Protein17,6 g
Karbonhidrat6,4 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 120 kcal |
|---|---|
| Enerji | 502 kJ |
| Protein | 17,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 6,4 g |
| Su | 70,4 g |
| Doymuş yağ | 0,73 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,47 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,64 g |
| Kolesterol | 53 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 678 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,7 g |
| Kalsiyum | 1 mg |
| Demir | 2,1 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 158 mg |
| Potasyum | 360 mg |
| Çinko | 1,91 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 26,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 4,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,73 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,35 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kutu (net ağırlık 2,5 libre) | 1134 | 1361 | 200 g | 72,6 g | 24,9 g |
| 3 ons | 85 | 102 | 15 g | 5,44 g | 1,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30 | 60 | 120 | 180 | 240 | 300 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindi rosto kaç kalori?
- 100 gram hindi rosto 120 kcal (502 kJ) içerir. 50 gram 60 kcal, 150 gram 180 kcal, 200 gram 240 kcal.
- Hindi rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,6 g protein, 6,4 g karbonhidrat, 2,2 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Hindi rosto porsiyon başına kaç kalori?
- kutu (net ağırlık 2,5 libre): 1134 g, 1361 kcal; 3 ons: 85 g, 102 kcal.
- Hindi rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171503. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171503 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"