Dana but rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, but, üst but rosto, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağa kırpılmış, select kalite, çiğ · Sığır eti
100 g başına121 kcal
Protein23,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,04 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 77% · Karbonhidrat 0% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori121 kcal
Protein23,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 121 kcal |
|---|---|
| Enerji | 507 kJ |
| Protein | 23,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,04 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 72,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Trans yağ | 0,16 g |
| Kolesterol | 63 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 54 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 2,34 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 218 mg |
| Potasyum | 313 mg |
| Çinko | 3,52 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 22,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 6,12 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,37 mg |
| B6 vitamini | 0,62 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 1,62 µg |
| Kolin | 63,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 137 | 26,4 g | 0 g | 3,44 g |
| rosto | 740 | 895 | 173 g | 0 g | 22,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,3 | 60,5 | 121 | 182 | 242 | 303 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana but rosto kaç kalori?
- 100 gram dana but rosto 121 kcal (507 kJ) içerir. 50 gram 60,5 kcal, 150 gram 182 kcal, 200 gram 242 kcal.
- Dana but rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,04 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana but rosto porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 137 kcal; rosto: 740 g, 895 kcal.
- Dana but rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171744. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171744 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"