Az tuzlu ince kraker Kalorisi ve Besin Değerleri
Kraker, ince kızarmış ekmek tipi, düşük sodyumlu · Unlu mamuller
100 g başına442 kcal
Protein6,45 g
Karbonhidrat67,7 g
Yağ16,1 g
Lif9,7 g
Şeker12,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 61% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori442 kcal
Protein6,45 g
Karbonhidrat67,7 g
Yağ16,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 442 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1850 kJ |
| Protein | 6,45 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,1 g |
| Karbonhidrat | 67,7 g |
| Su | 8,12 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,23 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,62 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12,9 g |
|---|---|
| Lif | 9,7 g |
| Sodyum | 177 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,44 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 3,48 mg |
| Magnezyum | 102 mg |
| Fosfor | 266 mg |
| Potasyum | 306 mg |
| Çinko | 1,94 mg |
| Bakır | 0,31 mg |
| Selenyum | 46,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,69 mg |
| K vitamini (filokinon) | 27,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 3,72 mg |
| B6 vitamini | 0,31 mg |
| Folat (DFE) | 33 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 23,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 31 | 137 | 2 g | 21 g | 4,99 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 111 | 221 | 442 | 663 | 884 | 1105 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az tuzlu ince kraker kaç kalori?
- 100 gram az tuzlu ince kraker 442 kcal (1850 kJ) içerir. 50 gram 221 kcal, 150 gram 663 kcal, 200 gram 884 kcal.
- Az tuzlu ince kraker kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,45 g protein, 67,7 g karbonhidrat, 16,1 g yağ bulunur; lif 9,7 g, şeker 12,9 g.
- Az tuzlu ince kraker porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 31 g, 137 kcal.
- Az tuzlu ince kraker besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171854. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171854 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"