Konserve yengeç Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabuklu deniz ürünleri, yengeç, mavi, konserve · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına83 kcal
Protein17,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,74 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 91% · Karbonhidrat 0% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori83 kcal
Protein17,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,74 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 83 kcal |
|---|---|
| Enerji | 347 kJ |
| Protein | 17,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,74 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 79,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 97 mg |
| Omega-3 EPA | 0,1 g |
| Omega-3 DHA | 0,07 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 563 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,41 g |
| Kalsiyum | 91 mg |
| Demir | 0,5 mg |
| Magnezyum | 36 mg |
| Fosfor | 234 mg |
| Potasyum | 259 mg |
| Çinko | 3,81 mg |
| Bakır | 0,81 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 42,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,84 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 2,75 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 51 µg |
| B12 vitamini | 3,33 µg |
| Kolin | 80,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| konserve kutusu (6,5 ons), süzülmüş | 125 | 104 | 22,4 g | 0 g | 0,93 g |
| ons | 28,4 | 23,5 | 5,07 g | 0 g | 0,21 g |
| 3 ons | 85 | 70,6 | 15,2 g | 0 g | 0,63 g |
| su bardağı | 135 | 112 | 24,2 g | 0 g | 1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 20,8 | 41,5 | 83 | 125 | 166 | 208 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve yengeç kaç kalori?
- 100 gram konserve yengeç 83 kcal (347 kJ) içerir. 50 gram 41,5 kcal, 150 gram 125 kcal, 200 gram 166 kcal.
- Konserve yengeç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 0,74 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Konserve yengeç porsiyon başına kaç kalori?
- konserve kutusu (6,5 ons), süzülmüş: 125 g, 104 kcal; ons: 28,4 g, 23,5 kcal; 3 ons: 85 g, 70,6 kcal.
- Konserve yengeç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171966. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171966 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"