Haşlanmış karides Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabuklu deniz ürünleri, karides, karışık türler, pişmiş, nemli ısı (nemi korumak için katkı maddesi içerebilir) · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına119 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat1,52 g
Yağ1,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 81% · Karbonhidrat 5% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori119 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat1,52 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 119 kcal |
|---|---|
| Enerji | 497 kJ |
| Protein | 22,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 1,52 g |
| Su | 71,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,52 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,36 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,59 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 211 mg |
| Omega-3 EPA | 0,14 g |
| Omega-3 DHA | 0,14 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 947 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,37 g |
| Kalsiyum | 91 mg |
| Demir | 0,32 mg |
| Magnezyum | 37 mg |
| Fosfor | 306 mg |
| Potasyum | 170 mg |
| Çinko | 1,63 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 49,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 90 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,2 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 2,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,52 mg |
| B6 vitamini | 0,24 mg |
| Folat (DFE) | 24 µg |
| B12 vitamini | 1,66 µg |
| Kolin | 135 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 101 | 19,4 g | 1,29 g | 1,45 g |
| 4 büyük boy | 22 | 26,2 | 5,02 g | 0,33 g | 0,37 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29,8 | 59,5 | 119 | 179 | 238 | 298 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış karides kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış karides 119 kcal (497 kJ) içerir. 50 gram 59,5 kcal, 150 gram 179 kcal, 200 gram 238 kcal.
- Haşlanmış karides kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,8 g protein, 1,52 g karbonhidrat, 1,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlanmış karides porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 101 kcal; 4 büyük boy: 22 g, 26,2 kcal.
- Haşlanmış karides besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171971. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171971 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"