Bolonez spagetti Kalorisi ve Besin Değerleri
Kıymalı soslu spagetti, dondurulmuş hazır yemek · Yemekler ve garnitürler
100 g başına90 kcal
Protein5,05 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ1,01 g
Lif1,8 g
Şeker2,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 67% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori90 kcal
Protein5,05 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ1,01 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 90 kcal |
|---|---|
| Enerji | 377 kJ |
| Protein | 5,05 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,01 g |
| Karbonhidrat | 15,2 g |
| Su | 77,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,35 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,33 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,6 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 238 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 1,25 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 49 mg |
| Potasyum | 144 mg |
| Çinko | 0,51 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,21 mg |
| Selenyum | 11,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 5,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,33 mg |
| Niasin (B3) | 0,18 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 72 µg |
| B12 vitamini | 0,06 µg |
| Kolin | 12,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 25,5 | 1,43 g | 4,31 g | 0,29 g |
| porsiyon | 283 | 255 | 14,3 g | 43 g | 2,86 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22,5 | 45 | 90 | 135 | 180 | 225 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram bolonez spagetti kaç kalori?
- 100 gram bolonez spagetti 90 kcal (377 kJ) içerir. 50 gram 45 kcal, 150 gram 135 kcal, 200 gram 180 kcal.
- Bolonez spagetti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,05 g protein, 15,2 g karbonhidrat, 1,01 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 2,6 g.
- Bolonez spagetti porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 25,5 kcal; porsiyon: 283 g, 255 kcal.
- Bolonez spagetti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172089. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172089 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"