Tavuklu turta Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuklu turta (pot pie), dondurulmuş hazır yemek, hazırlanmış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına204 kcal
Protein5,11 g
Karbonhidrat19,2 g
Yağ11,8 g
Lif1,1 g
Şeker2,26 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 38% · Yağ 52%
Gram hesaplayıcı
Kalori204 kcal
Protein5,11 g
Karbonhidrat19,2 g
Yağ11,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 204 kcal |
|---|---|
| Enerji | 853 kJ |
| Protein | 5,11 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,8 g |
| Karbonhidrat | 19,2 g |
| Su | 62,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,61 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,3 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,26 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 393 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,98 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 0,76 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 72 mg |
| Potasyum | 110 mg |
| Çinko | 0,42 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 5,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 34 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,53 mg |
| K vitamini (filokinon) | 10,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 1,87 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,37 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 50 µg |
| B12 vitamini | 0,11 µg |
| Kolin | 12,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| turta | 302 | 616 | 15,4 g | 58 g | 35,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 51 | 102 | 204 | 306 | 408 | 510 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuklu turta kaç kalori?
- 100 gram tavuklu turta 204 kcal (853 kJ) içerir. 50 gram 102 kcal, 150 gram 306 kcal, 200 gram 408 kcal.
- Tavuklu turta kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,11 g protein, 19,2 g karbonhidrat, 11,8 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 2,26 g.
- Tavuklu turta porsiyon başına kaç kalori?
- turta: 302 g, 616 kcal.
- Tavuklu turta besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173331. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173331 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"