Domuz etli egg roll Kalorisi ve Besin Değerleri
Yumurta rulosu (egg roll), domuz etli, soğutulmuş, ısıtılmış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına227 kcal
Protein9,94 g
Karbonhidrat28,5 g
Yağ8,18 g
Lif0 g
Şeker1,67 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 50% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori227 kcal
Protein9,94 g
Karbonhidrat28,5 g
Yağ8,18 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 227 kcal |
|---|---|
| Enerji | 951 kJ |
| Protein | 9,94 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,18 g |
| Karbonhidrat | 28,5 g |
| Su | 51,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,65 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,35 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,46 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,67 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 407 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,02 g |
| Kalsiyum | 34 mg |
| Demir | 1,55 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 91 mg |
| Potasyum | 212 mg |
| Çinko | 0,9 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,33 mg |
| Selenyum | 22,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 390 µg |
|---|---|
| C vitamini | 29,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 22,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 2,25 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,49 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 103 µg |
| B12 vitamini | 0,15 µg |
| Kolin | 40,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| rulo/küçük ekmek | 85 | 193 | 8,45 g | 24,2 g | 6,95 g |
| ons | 28,4 | 64,4 | 2,82 g | 8,08 g | 2,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56,8 | 114 | 227 | 341 | 454 | 568 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram domuz etli egg roll kaç kalori?
- 100 gram domuz etli egg roll 227 kcal (951 kJ) içerir. 50 gram 114 kcal, 150 gram 341 kcal, 200 gram 454 kcal.
- Domuz etli egg roll kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,94 g protein, 28,5 g karbonhidrat, 8,18 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 1,67 g.
- Domuz etli egg roll porsiyon başına kaç kalori?
- rulo/küçük ekmek: 85 g, 193 kcal; ons: 28,4 g, 64,4 kcal.
- Domuz etli egg roll besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172103. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172103 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"