Kıymalı makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Domates soslu sığır etli makarna, dondurulmuş hazır yemek, az yağlı · Yemekler ve garnitürler
100 g başına113 kcal
Protein5,89 g
Karbonhidrat18 g
Yağ1,96 g
Lif1,4 g
Şeker3,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 64% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori113 kcal
Protein5,89 g
Karbonhidrat18 g
Yağ1,96 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 113 kcal |
|---|---|
| Enerji | 475 kJ |
| Protein | 5,89 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,96 g |
| Karbonhidrat | 18 g |
| Su | 73 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,44 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,82 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,8 g |
|---|---|
| Lif | 1,4 g |
| Sodyum | 178 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,45 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,3 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 65 mg |
| Potasyum | 202 mg |
| Çinko | 1,08 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,17 mg |
| Selenyum | 12,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,65 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 1,81 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 48 µg |
| B12 vitamini | 0,29 µg |
| Kolin | 17,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 269 | 304 | 15,8 g | 48,4 g | 5,27 g |
| ons | 28,4 | 32 | 1,67 g | 5,1 g | 0,56 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,3 | 56,5 | 113 | 170 | 226 | 283 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kıymalı makarna kaç kalori?
- 100 gram kıymalı makarna 113 kcal (475 kJ) içerir. 50 gram 56,5 kcal, 150 gram 170 kcal, 200 gram 226 kcal.
- Kıymalı makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,89 g protein, 18 g karbonhidrat, 1,96 g yağ bulunur; lif 1,4 g, şeker 3,8 g.
- Kıymalı makarna porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 269 g, 304 kcal; ons: 28,4 g, 32 kcal.
- Kıymalı makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172090. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172090 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"