Fırın kemikli antrikot Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, antrikot rosto, kemikli, kenarlı, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağa kırpılmış, select kalite, pişmiş, fırında · Sığır eti
100 g başına290 kcal
Protein23,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 0% · Yağ 68%
Gram hesaplayıcı
Kalori290 kcal
Protein23,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 290 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1210 kJ |
| Protein | 23,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 54,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,56 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1 g |
| Trans yağ | 1,46 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 64 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 2,13 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 149 mg |
| Potasyum | 262 mg |
| Çinko | 5,39 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 22,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 4,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,62 mg |
| B6 vitamini | 0,51 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 2,11 µg |
| Kolin | 48,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 247 | 19,9 g | 0 g | 18,5 g |
| rosto | 2259 | 6551 | 529 g | 0 g | 492 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 72,5 | 145 | 290 | 435 | 580 | 725 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın kemikli antrikot kaç kalori?
- 100 gram fırın kemikli antrikot 290 kcal (1210 kJ) içerir. 50 gram 145 kcal, 150 gram 435 kcal, 200 gram 580 kcal.
- Fırın kemikli antrikot kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 21,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın kemikli antrikot porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 247 kcal; rosto: 2259 g, 6551 kcal.
- Fırın kemikli antrikot besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172149. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172149 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"