Kemikli dana antrikot Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, antrikot biftek/rosto, kemikli, kenarlı, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağa kırpılmış, choice kalite, çiğ · Sığır eti
100 g başına260 kcal
Protein17,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 0% · Yağ 73%
Gram hesaplayıcı
Kalori260 kcal
Protein17,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 260 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1090 kJ |
| Protein | 17,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,93 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,92 g |
| Trans yağ | 1,32 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 57 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 1,73 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 131 mg |
| Potasyum | 231 mg |
| Çinko | 4,04 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 18,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,15 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 4,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,47 mg |
| B6 vitamini | 0,4 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 1,74 µg |
| Kolin | 44,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek | 456 | 1186 | 81,6 g | 0 g | 95,8 g |
| rosto | 2674 | 6952 | 479 g | 0 g | 562 g |
| 4 ons | 113 | 294 | 20,2 g | 0 g | 23,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 65 | 130 | 260 | 390 | 520 | 650 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kemikli dana antrikot kaç kalori?
- 100 gram kemikli dana antrikot 260 kcal (1090 kJ) içerir. 50 gram 130 kcal, 150 gram 390 kcal, 200 gram 520 kcal.
- Kemikli dana antrikot kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 21 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kemikli dana antrikot porsiyon başına kaç kalori?
- biftek: 456 g, 1186 kcal; rosto: 2674 g, 6952 kcal; 4 ons: 113 g, 294 kcal.
- Kemikli dana antrikot besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172152. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172152 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"