Ördek yumurtası Kalorisi ve Besin Değerleri
Yumurta, ördek, bütün, taze, çiğ · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına185 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat1,45 g
Yağ13,8 g
Lif0 g
Şeker0,93 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 3% · Yağ 69%
Gram hesaplayıcı
Kalori185 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat1,45 g
Yağ13,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 185 kcal |
|---|---|
| Enerji | 776 kJ |
| Protein | 12,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,8 g |
| Karbonhidrat | 1,45 g |
| Su | 70,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,68 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,22 g |
| Kolesterol | 884 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,93 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 146 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,37 g |
| Kalsiyum | 64 mg |
| Demir | 3,85 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Potasyum | 222 mg |
| Çinko | 1,41 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 36,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 194 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,34 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,86 mg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| Folat (DFE) | 80 µg |
| B12 vitamini | 5,4 µg |
| Kolin | 263 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yumurta | 70 | 130 | 8,96 g | 1,02 g | 9,66 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,3 | 92,5 | 185 | 278 | 370 | 463 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ördek yumurtası kaç kalori?
- 100 gram ördek yumurtası 185 kcal (776 kJ) içerir. 50 gram 92,5 kcal, 150 gram 278 kcal, 200 gram 370 kcal.
- Ördek yumurtası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,8 g protein, 1,45 g karbonhidrat, 13,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,93 g.
- Ördek yumurtası porsiyon başına kaç kalori?
- yumurta: 70 g, 130 kcal.
- Ördek yumurtası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172189. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172189 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"