Hindi yumurtası Kalorisi ve Besin Değerleri
Yumurta, hindi, bütün, taze, çiğ · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına171 kcal
Protein13,7 g
Karbonhidrat1,15 g
Yağ11,9 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 33% · Karbonhidrat 3% · Yağ 64%
Gram hesaplayıcı
Kalori171 kcal
Protein13,7 g
Karbonhidrat1,15 g
Yağ11,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 171 kcal |
|---|---|
| Enerji | 716 kJ |
| Protein | 13,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,9 g |
| Karbonhidrat | 1,15 g |
| Su | 72,5 g |
| Doymuş yağ | 3,63 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,57 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,66 g |
| Kolesterol | 933 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 151 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,38 g |
| Kalsiyum | 99 mg |
| Demir | 4,1 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Potasyum | 142 mg |
| Çinko | 1,58 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 34,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 166 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,47 mg |
| Niasin (B3) | 0,02 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,89 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 71 µg |
| B12 vitamini | 1,69 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yumurta | 79 | 135 | 10,8 g | 0,91 g | 9,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,8 | 85,5 | 171 | 257 | 342 | 428 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindi yumurtası kaç kalori?
- 100 gram hindi yumurtası 171 kcal (716 kJ) içerir. 50 gram 85,5 kcal, 150 gram 257 kcal, 200 gram 342 kcal.
- Hindi yumurtası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,7 g protein, 1,15 g karbonhidrat, 11,9 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Hindi yumurtası porsiyon başına kaç kalori?
- yumurta: 79 g, 135 kcal.
- Hindi yumurtası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172192. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172192 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"