Dondurulmuş yumurta Kalorisi ve Besin Değerleri
Yumurta, bütün, çiğ, dondurulmuş, tuzlu, pastörize · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına138 kcal
Protein11 g
Karbonhidrat0,83 g
Yağ10,1 g
Lif0 g
Şeker0,07 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 2% · Yağ 66%
Gram hesaplayıcı
Kalori138 kcal
Protein11 g
Karbonhidrat0,83 g
Yağ10,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 138 kcal |
|---|---|
| Enerji | 577 kJ |
| Protein | 11 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,1 g |
| Karbonhidrat | 0,83 g |
| Su | 67,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,63 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 387 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,05 g |
| Şeker | 0,07 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 3660 mg |
|---|---|
| Tuz | 9,15 g |
| Kalsiyum | 55 mg |
| Demir | 1,71 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 186 mg |
| Potasyum | 128 mg |
| Çinko | 1,3 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 30,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 149 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,8 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,44 mg |
| Niasin (B3) | 0,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,26 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| Folat (DFE) | 69 µg |
| B12 vitamini | 1,21 µg |
| Kolin | 297 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28 | 38,6 | 3,08 g | 0,23 g | 2,83 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 34,5 | 69 | 138 | 207 | 276 | 345 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş yumurta kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş yumurta 138 kcal (577 kJ) içerir. 50 gram 69 kcal, 150 gram 207 kcal, 200 gram 276 kcal.
- Dondurulmuş yumurta kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11 g protein, 0,83 g karbonhidrat, 10,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,07 g.
- Dondurulmuş yumurta porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28 g, 38,6 kcal.
- Dondurulmuş yumurta besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170893. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170893 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"