Sert keçi peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, keçi, sert tip · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına452 kcal
Protein30,5 g
Karbonhidrat2,17 g
Yağ35,6 g
Lif0 g
Şeker2,17 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 2% · Yağ 71%
Gram hesaplayıcı
Kalori452 kcal
Protein30,5 g
Karbonhidrat2,17 g
Yağ35,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 452 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1890 kJ |
| Protein | 30,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 35,6 g |
| Karbonhidrat | 2,17 g |
| Su | 29 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 24,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,12 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,85 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,17 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 423 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,06 g |
| Kalsiyum | 895 mg |
| Demir | 1,88 mg |
| Magnezyum | 54 mg |
| Fosfor | 729 mg |
| Potasyum | 48 mg |
| Çinko | 1,59 mg |
| Bakır | 0,63 mg |
| Manganez | 0,25 mg |
| Selenyum | 5,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 486 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,19 mg |
| Niasin (B3) | 2,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,12 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 128 | 8,65 g | 0,62 g | 10,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 113 | 226 | 452 | 678 | 904 | 1130 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sert keçi peyniri kaç kalori?
- 100 gram sert keçi peyniri 452 kcal (1890 kJ) içerir. 50 gram 226 kcal, 150 gram 678 kcal, 200 gram 904 kcal.
- Sert keçi peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30,5 g protein, 2,17 g karbonhidrat, 35,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 2,17 g.
- Sert keçi peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 128 kcal.
- Sert keçi peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172197. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172197 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"