Yumuşak keçi peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, keçi, yumuşak tip · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına264 kcal
Protein18,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 0% · Yağ 72%
Gram hesaplayıcı
Kalori264 kcal
Protein18,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 264 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1110 kJ |
| Protein | 18,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 14,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,81 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,5 g |
| Kolesterol | 46 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 459 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,15 g |
| Kalsiyum | 140 mg |
| Demir | 1,9 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 256 mg |
| Potasyum | 26 mg |
| Çinko | 0,92 mg |
| Bakır | 0,73 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 2,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 288 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,38 mg |
| Niasin (B3) | 0,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,68 mg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 0,19 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 74,8 | 5,24 g | 0 g | 5,98 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 66 | 132 | 264 | 396 | 528 | 660 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yumuşak keçi peyniri kaç kalori?
- 100 gram yumuşak keçi peyniri 264 kcal (1110 kJ) içerir. 50 gram 132 kcal, 150 gram 396 kcal, 200 gram 528 kcal.
- Yumuşak keçi peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 21,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yumuşak keçi peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 74,8 kcal.
- Yumuşak keçi peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173435. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173435 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"