Sülün but Kalorisi ve Besin Değerleri
Sülün, but, yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına134 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,3 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori134 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 134 kcal |
|---|---|
| Enerji | 561 kJ |
| Protein | 22,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 73,4 g |
| Doymuş yağ | 1,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,38 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,73 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 45 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 1,78 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 280 mg |
| Potasyum | 296 mg |
| Çinko | 1,53 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 15,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 59 µg |
|---|---|
| C vitamini | 6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,96 mg |
| B6 vitamini | 0,74 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0,84 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| but, kemik ve derisi çıkarılmış | 107 | 143 | 23,8 g | 0 g | 4,6 g |
| adet (1 libre yemeye hazır sülünden elde edilen verim) | 99 | 133 | 22 g | 0 g | 4,26 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33,5 | 67 | 134 | 201 | 268 | 335 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sülün but kaç kalori?
- 100 gram sülün but 134 kcal (561 kJ) içerir. 50 gram 67 kcal, 150 gram 201 kcal, 200 gram 268 kcal.
- Sülün but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,3 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Sülün but porsiyon başına kaç kalori?
- but, kemik ve derisi çıkarılmış: 107 g, 143 kcal; adet (1 libre yemeye hazır sülünden elde edilen verim): 99 g, 133 kcal.
- Sülün but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172417. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172417 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"