Fırında opossum Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, opossum, pişmiş, fırında · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına221 kcal
Protein30,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 57% · Karbonhidrat 0% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori221 kcal
Protein30,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 221 kcal |
|---|---|
| Enerji | 925 kJ |
| Protein | 30,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 58,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,21 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,77 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,98 g |
| Kolesterol | 129 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 4,64 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 278 mg |
| Potasyum | 438 mg |
| Çinko | 2,28 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Selenyum | 18,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,44 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 8,43 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 8,3 µg |
| Kolin | 116 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 188 | 25,7 g | 0 g | 8,67 g |
| parça, pişmiş (1 libre kemiksiz çiğ etten elde edilen verim) | 399 | 882 | 120 g | 0 g | 40,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 55,3 | 111 | 221 | 332 | 442 | 553 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında opossum kaç kalori?
- 100 gram fırında opossum 221 kcal (925 kJ) içerir. 50 gram 111 kcal, 150 gram 332 kcal, 200 gram 442 kcal.
- Fırında opossum kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 10,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında opossum porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 188 kcal; parça, pişmiş (1 libre kemiksiz çiğ etten elde edilen verim): 399 g, 882 kcal.
- Fırında opossum besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172520. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172520 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"