Pişmiş ren geyiği Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, ren geyiği, pişmiş, fırında kavrulmuş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına167 kcal
Protein29,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,42 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 75% · Karbonhidrat 0% · Yağ 25%
Gram hesaplayıcı
Kalori167 kcal
Protein29,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,42 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 167 kcal |
|---|---|
| Enerji | 699 kJ |
| Protein | 29,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,42 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,33 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,62 g |
| Kolesterol | 109 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,06 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 60 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 22 mg |
| Demir | 6,17 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 233 mg |
| Potasyum | 310 mg |
| Çinko | 5,26 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 13,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,25 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,9 mg |
| Niasin (B3) | 5,79 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,68 mg |
| B6 vitamini | 0,32 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 6,64 µg |
| Kolin | 123 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 142 | 25,3 g | 0 g | 3,76 g |
| parça, pişmiş (1 libre kemiksiz çiğ etten elde edilen verim) | 340 | 568 | 101 g | 0 g | 15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41,8 | 83,5 | 167 | 251 | 334 | 418 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş ren geyiği kaç kalori?
- 100 gram pişmiş ren geyiği 167 kcal (699 kJ) içerir. 50 gram 83,5 kcal, 150 gram 251 kcal, 200 gram 334 kcal.
- Pişmiş ren geyiği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,42 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş ren geyiği porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 142 kcal; parça, pişmiş (1 libre kemiksiz çiğ etten elde edilen verim): 340 g, 568 kcal.
- Pişmiş ren geyiği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173854. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173854 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"