Pişmiş ayı eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, ayı, pişmiş, kısık ateşte haşlanmış · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına259 kcal
Protein32,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 52% · Karbonhidrat 0% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori259 kcal
Protein32,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 259 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1080 kJ |
| Protein | 32,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 53,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,4 g |
| Kolesterol | 98 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,04 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 71 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 10,7 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Potasyum | 263 mg |
| Çinko | 10,3 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Selenyum | 11,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,49 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,82 mg |
| Niasin (B3) | 3,35 mg |
| B6 vitamini | 0,29 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 2,47 µg |
| Kolin | 122 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş (1 libre kemiksiz çiğ etten elde edilen verim) | 277 | 717 | 89,7 g | 0 g | 37,1 g |
| 3 ons | 85 | 220 | 27,5 g | 0 g | 11,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 64,8 | 130 | 259 | 389 | 518 | 648 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş ayı eti kaç kalori?
- 100 gram pişmiş ayı eti 259 kcal (1080 kJ) içerir. 50 gram 130 kcal, 150 gram 389 kcal, 200 gram 518 kcal.
- Pişmiş ayı eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 32,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 13,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş ayı eti porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş (1 libre kemiksiz çiğ etten elde edilen verim): 277 g, 717 kcal; 3 ons: 85 g, 220 kcal.
- Pişmiş ayı eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173846. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173846 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"