Dana dalağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana (buzağı) eti, sakatat ve yan ürünler, dalak, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına98 kcal
Protein18,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,2 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 79% · Karbonhidrat 0% · Yağ 21%
Gram hesaplayıcı
Kalori98 kcal
Protein18,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 98 kcal |
|---|---|
| Enerji | 410 kJ |
| Protein | 18,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 78,2 g |
| Doymuş yağ | 0,73 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,59 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,16 g |
| Kolesterol | 340 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 97 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 9,32 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 339 mg |
| Potasyum | 362 mg |
| Çinko | 1,61 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 61,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 41 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 7,9 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 5,34 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 27,8 | 5,19 g | 0 g | 0,62 g |
| 4 ons | 113 | 111 | 20,7 g | 0 g | 2,49 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,5 | 49 | 98 | 147 | 196 | 245 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana dalağı kaç kalori?
- 100 gram dana dalağı 98 kcal (410 kJ) içerir. 50 gram 49 kcal, 150 gram 147 kcal, 200 gram 196 kcal.
- Dana dalağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,2 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Dana dalağı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 27,8 kcal; 4 ons: 113 g, 111 kcal.
- Dana dalağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172540. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172540 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"