Kuzu dalak Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, sakatat ve yan ürünler, dalak, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına101 kcal
Protein17,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,1 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 71% · Karbonhidrat 0% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori101 kcal
Protein17,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 101 kcal |
|---|---|
| Enerji | 423 kJ |
| Protein | 17,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 78,2 g |
| Doymuş yağ | 1,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,81 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 250 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 84 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 41,9 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 280 mg |
| Potasyum | 358 mg |
| Çinko | 2,84 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 32,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 23 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 7,9 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 5,34 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 28,6 | 4,88 g | 0 g | 0,88 g |
| 4 ons | 113 | 114 | 19,4 g | 0 g | 3,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,3 | 50,5 | 101 | 152 | 202 | 253 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu dalak kaç kalori?
- 100 gram kuzu dalak 101 kcal (423 kJ) içerir. 50 gram 50,5 kcal, 150 gram 152 kcal, 200 gram 202 kcal.
- Kuzu dalak kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,1 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kuzu dalak porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 28,6 kcal; 4 ons: 113 g, 114 kcal.
- Kuzu dalak besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174364. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174364 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"