Çiğ kuzu bonfile pirzola Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Avustralya, ithal, taze, but, bonfile pirzola, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8 inç yağa kadar temizlenmiş, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına132 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,91 g
Kalorinin dağılımıProtein 65% · Karbonhidrat 0% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori132 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,91 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 132 kcal |
|---|---|
| Enerji | 552 kJ |
| Protein | 20,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,91 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,1 g |
| Doymuş yağ | 1,95 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Kolesterol | 64 mg |
| Sodyum | 64 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 1,94 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 214 mg |
| Potasyum | 342 mg |
| Çinko | 3,58 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 5,56 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,41 mg |
| B12 vitamini | 3,01 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 37,4 | 5,78 g | 0 g | 1,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33 | 66 | 132 | 198 | 264 | 330 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ kuzu bonfile pirzola kaç kalori?
- 100 gram çiğ kuzu bonfile pirzola 132 kcal (552 kJ) içerir. 50 gram 66 kcal, 150 gram 198 kcal, 200 gram 264 kcal.
- Çiğ kuzu bonfile pirzola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,91 g yağ bulunur.
- Çiğ kuzu bonfile pirzola porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 37,4 kcal.
- Çiğ kuzu bonfile pirzola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172584. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172584 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"