Pişmiş geyik kıyma Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, geyik, kıyma, pişmiş, tavada kızartılmış · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına187 kcal
Protein26,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,22 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 59% · Karbonhidrat 0% · Yağ 41%
Gram hesaplayıcı
Kalori187 kcal
Protein26,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,22 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 187 kcal |
|---|---|
| Enerji | 783 kJ |
| Protein | 26,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,22 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,99 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,94 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,44 g |
| Kolesterol | 98 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 78 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 3,35 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 228 mg |
| Potasyum | 364 mg |
| Çinko | 5,2 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 10,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,68 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,5 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg |
| Niasin (B3) | 9,26 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,76 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 2,32 µg |
| Kolin | 102 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 159 | 22,4 g | 0 g | 6,99 g |
| köfte | 93 | 174 | 24,6 g | 0 g | 7,64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,8 | 93,5 | 187 | 281 | 374 | 468 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş geyik kıyma kaç kalori?
- 100 gram pişmiş geyik kıyma 187 kcal (783 kJ) içerir. 50 gram 93,5 kcal, 150 gram 281 kcal, 200 gram 374 kcal.
- Pişmiş geyik kıyma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,22 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Pişmiş geyik kıyma porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 159 kcal; köfte: 93 g, 174 kcal.
- Pişmiş geyik kıyma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172603. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172603 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"