Fırın buzağı kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Buzağı eti, kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırında kavrulmuş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına177 kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,44 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 61% · Karbonhidrat 0% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori177 kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,44 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 177 kcal |
|---|---|
| Enerji | 741 kJ |
| Protein | 25,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,44 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64,6 g |
| Doymuş yağ | 2,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,66 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Kolesterol | 115 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 97 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,96 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 207 mg |
| Potasyum | 311 mg |
| Çinko | 4,49 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 11,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,36 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 7,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,38 mg |
| B6 vitamini | 0,27 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 1,58 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 215 | 381 | 55,5 g | 0 g | 16 g |
| 3 ons | 85 | 150 | 21,9 g | 0 g | 6,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,3 | 88,5 | 177 | 266 | 354 | 443 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın buzağı kaburga kaç kalori?
- 100 gram fırın buzağı kaburga 177 kcal (741 kJ) içerir. 50 gram 88,5 kcal, 150 gram 266 kcal, 200 gram 354 kcal.
- Fırın buzağı kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,44 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırın buzağı kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 215 g, 381 kcal; 3 ons: 85 g, 150 kcal.
- Fırın buzağı kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173830. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173830 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"