Güveç geyik eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, geyik, kol (shoulder clod), yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına191 kcal
Protein36,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,95 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 80% · Karbonhidrat 0% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori191 kcal
Protein36,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,95 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 191 kcal |
|---|---|
| Enerji | 797 kJ |
| Protein | 36,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,95 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 59,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Kolesterol | 113 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 52 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 5,01 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 261 mg |
| Potasyum | 313 mg |
| Çinko | 8,64 mg |
| Bakır | 0,29 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 17,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,75 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,66 mg |
| Niasin (B3) | 7,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,02 mg |
| B6 vitamini | 0,48 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 3,06 µg |
| Kolin | 134 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 162 | 30,9 g | 0 g | 3,36 g |
| rosto (3 ile 5 libre rosto) | 293 | 560 | 106 g | 0 g | 11,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47,8 | 95,5 | 191 | 287 | 382 | 478 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç geyik eti kaç kalori?
- 100 gram güveç geyik eti 191 kcal (797 kJ) içerir. 50 gram 95,5 kcal, 150 gram 287 kcal, 200 gram 382 kcal.
- Güveç geyik eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 36,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,95 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Güveç geyik eti porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 162 kcal; rosto (3 ile 5 libre rosto): 293 g, 560 kcal.
- Güveç geyik eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172605. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172605 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"