Izgara bizon antrikot Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, bizon, antrikot (ribeye), yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1 inç kalınlığında biftek, pişmiş, ızgara · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına177 kcal
Protein29,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,67 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori177 kcal
Protein29,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,67 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 177 kcal |
|---|---|
| Enerji | 740 kJ |
| Protein | 29,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,67 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,42 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 52 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 2,88 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 238 mg |
| Potasyum | 371 mg |
| Çinko | 5,01 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 42,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 6,69 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,01 mg |
| B6 vitamini | 0,48 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 1,29 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek (232,8 g çiğ etten elde edilen verim) | 179 | 317 | 52,6 g | 0 g | 10,1 g |
| porsiyon (3 ons) | 85 | 150 | 25 g | 0 g | 4,82 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,3 | 88,5 | 177 | 266 | 354 | 443 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara bizon antrikot kaç kalori?
- 100 gram ızgara bizon antrikot 177 kcal (740 kJ) içerir. 50 gram 88,5 kcal, 150 gram 266 kcal, 200 gram 354 kcal.
- Izgara bizon antrikot kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,67 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara bizon antrikot porsiyon başına kaç kalori?
- biftek (232,8 g çiğ etten elde edilen verim): 179 g, 317 kcal; porsiyon (3 ons): 85 g, 150 kcal.
- Izgara bizon antrikot besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172599. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172599 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"