Güveç kuzu göğüs Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına270 kcal
Protein28,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,5 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 42% · Karbonhidrat 0% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori270 kcal
Protein28,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 270 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1130 kJ |
| Protein | 28,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 54,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,32 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,78 g |
| Trans yağ | 0,48 g |
| Kolesterol | 102 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 86 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Demir | 1,89 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 152 mg |
| Potasyum | 183 mg |
| Çinko | 4,8 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 6,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,39 mg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 3,65 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,41 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| B12 vitamini | 1,44 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 230 | 24 g | 0 g | 14,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 67,5 | 135 | 270 | 405 | 540 | 675 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç kuzu göğüs kaç kalori?
- 100 gram güveç kuzu göğüs 270 kcal (1130 kJ) içerir. 50 gram 135 kcal, 150 gram 405 kcal, 200 gram 540 kcal.
- Güveç kuzu göğüs kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Güveç kuzu göğüs porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 230 kcal.
- Güveç kuzu göğüs besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172610. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172610 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"