Güveç kuzu karın Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, karın (flap), kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına376 kcal
Protein20,5 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ32,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 0% · Yağ 78%
Gram hesaplayıcı
Kalori376 kcal
Protein20,5 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ32,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 376 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1570 kJ |
| Protein | 20,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 32,6 g |
| Karbonhidrat | 0,14 g |
| Su | 47,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 13,5 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,18 g |
| Trans yağ | 1,69 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Omega-3 EPA | 0,04 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 51 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 1,11 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 122 mg |
| Potasyum | 182 mg |
| Çinko | 3,2 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 5,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 24 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,57 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 2,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| B12 vitamini | 1,25 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 320 | 17,4 g | 0,12 g | 27,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94 | 188 | 376 | 564 | 752 | 940 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç kuzu karın kaç kalori?
- 100 gram güveç kuzu karın 376 kcal (1570 kJ) içerir. 50 gram 188 kcal, 150 gram 564 kcal, 200 gram 752 kcal.
- Güveç kuzu karın kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,5 g protein, 0,14 g karbonhidrat, 32,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Güveç kuzu karın porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 320 kcal.
- Güveç kuzu karın besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172630. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172630 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"