Fırında kuzu sağrı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, sağrı (chump), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, hızlı fırınlanmış · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına142 kcal
Protein23,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,27 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 67% · Karbonhidrat 0% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori142 kcal
Protein23,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,27 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 142 kcal |
|---|---|
| Enerji | 595 kJ |
| Protein | 23,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,27 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 70,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,77 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,34 g |
| Trans yağ | 0,14 g |
| Kolesterol | 74 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 61 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 1,73 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 205 mg |
| Potasyum | 339 mg |
| Çinko | 3,24 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 6 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,33 mg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 3,57 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,87 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| B12 vitamini | 2,06 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 121 | 20,1 g | 0 g | 4,48 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,5 | 71 | 142 | 213 | 284 | 355 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında kuzu sağrı kaç kalori?
- 100 gram fırında kuzu sağrı 142 kcal (595 kJ) içerir. 50 gram 71 kcal, 150 gram 213 kcal, 200 gram 284 kcal.
- Fırında kuzu sağrı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,27 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında kuzu sağrı porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 121 kcal.
- Fırında kuzu sağrı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172612. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172612 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"