Çiğ hindi beyaz et Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün hindiden, beyaz et, yalnızca et, solüsyon eklenmiş, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına101 kcal
Protein21,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,66 g
Lif0 g
Şeker0,05 g
Kalorinin dağılımıProtein 85% · Karbonhidrat 0% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori101 kcal
Protein21,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,66 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 101 kcal |
|---|---|
| Enerji | 423 kJ |
| Protein | 21,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,66 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 76,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,54 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,49 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,48 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 54 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,05 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 206 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,52 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,54 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 236 mg |
| Potasyum | 242 mg |
| Çinko | 1,3 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 22,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 9,92 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,78 mg |
| B6 vitamini | 0,78 mg |
| B12 vitamini | 0,63 µg |
| Kolin | 48,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 114 | 24,3 g | 0 g | 1,88 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,3 | 50,5 | 101 | 152 | 202 | 253 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ hindi beyaz et kaç kalori?
- 100 gram çiğ hindi beyaz et 101 kcal (423 kJ) içerir. 50 gram 50,5 kcal, 150 gram 152 kcal, 200 gram 202 kcal.
- Çiğ hindi beyaz et kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,66 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,05 g.
- Çiğ hindi beyaz et porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 114 kcal.
- Çiğ hindi beyaz et besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172864. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172864 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"