Fırında hindi derisi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, deri, perakende parçalardan, koyu etten, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına414 kcal
Protein24,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ35 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 0% · Yağ 76%
Gram hesaplayıcı
Kalori414 kcal
Protein24,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ35 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 414 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1730 kJ |
| Protein | 24,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 35 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 39,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 10,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,8 g |
| Trans yağ | 0,46 g |
| Kolesterol | 139 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 106 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,27 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 1,65 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Potasyum | 225 mg |
| Çinko | 1,65 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 20,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 59 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 5,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,98 mg |
| B6 vitamini | 0,29 mg |
| B12 vitamini | 1,85 µg |
| Kolin | 75,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 352 | 20,9 g | 0 g | 29,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 104 | 207 | 414 | 621 | 828 | 1035 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hindi derisi kaç kalori?
- 100 gram fırında hindi derisi 414 kcal (1730 kJ) içerir. 50 gram 207 kcal, 150 gram 621 kcal, 200 gram 828 kcal.
- Fırında hindi derisi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 35 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında hindi derisi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 352 kcal.
- Fırında hindi derisi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172874. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172874 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"