Quaker grits Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, QUAKER, Hazır Grits (mısır lapası), tereyağı aromalı, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına369 kcal
Protein8,12 g
Karbonhidrat74,8 g
Yağ5,64 g
Lif4,7 g
Şeker0,88 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 78% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori369 kcal
Protein8,12 g
Karbonhidrat74,8 g
Yağ5,64 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 369 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1540 kJ |
| Protein | 8,12 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,64 g |
| Karbonhidrat | 74,8 g |
| Su | 6,59 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,94 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,49 g |
| Trans yağ | 1,32 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,88 g |
|---|---|
| Lif | 4,7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
|---|---|
| Tuz | 3 g |
| Kalsiyum | 413 mg |
| Demir | 30 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 115 mg |
| Potasyum | 121 mg |
| Çinko | 0,66 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| Tiamin (B1) | 0,8 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,69 mg |
| Niasin (B3) | 8,45 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe (1 NLEA porsiyonu) | 28 | 103 | 2,27 g | 20,9 g | 1,58 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 92,3 | 185 | 369 | 554 | 738 | 923 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker grits kaç kalori?
- 100 gram quaker grits 369 kcal (1540 kJ) içerir. 50 gram 185 kcal, 150 gram 554 kcal, 200 gram 738 kcal.
- Quaker grits kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,12 g protein, 74,8 g karbonhidrat, 5,64 g yağ bulunur; lif 4,7 g, şeker 0,88 g.
- Quaker grits porsiyon başına kaç kalori?
- saşe (1 NLEA porsiyonu): 28 g, 103 kcal.
- Quaker grits besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172977. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172977 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"